홈트레이닝 추천 유튜브 + 준비물

HOME TRAINING

운동은 야외, 헬스장, 요가 필라테스 학원, 운동장에서만 하는 것이라고 생각하시나요? 요즘은 집에서도 충분한 홈트레이닝이 가능합니다. 특히 추운 겨울날 야외에서 운동하는 것이 부담스러우신 분들은 꼭 집에 홈트레이닝할 수 있는 환경을 만들어 두는 것이 중요해요!

DIET SOLUTION에서 소개해드리는 홈 트레이닝 유튜브 추천 + 그리고 추천 홈트레이닝 기구 까지! 소개해드리겠습니다. 바로 확인해볼까요?

:: 홈 트레이닝 추천 유튜브 BEST 3 ::

홈 트레이닝 다이어트 에서 가장 중요한 것은 습관처럼 집에서 자주 운동하는 것입니다.
혼자서 운동하기 어렵다면 영상을 보며 함께 운동하는 것이 오랫동안 운동을 지속하기 좋은 방법 중에 하나입니다. 홈 트레이닝 영상 추천 확인하셔서 내게 맞는 홈트 유튜버는 누구인지, 어떤 영상이 따라 하기 편한지 모두 확인해보고 따라 하면서 맞는 홈트레이닝 선생님을 찾아보세요!

# 땅크부부

부부가 함께 운영하는 홈트레이닝 전문 유튜브 채널입니다. 남성과 여성 모두에게 활용이 가능한 트레이닝을 소개하고 있기 때문에 누구나 영상을 보고 따라 하시기 좋습니다. 여기에 땅크+오드리 부부의 조합이 얼마나 재미있는지! 보기만 하지 마시고 함께 따라서 홈트해봐요!

# 윤쌤

기분 좋은 파이팅이 넘치는 윤쌤홈트! 혼자, 또는 쌍둥이가 함께 가르쳐서 다양성이 넘칩니다. 살이 쏙 빠지게 힘든 동작도 늘 스마일을 유지하기 때문에 따라 하는 구독자마저 이건 힘든 게 아니야! 라는 생각으로 한 동작이라도 더 하게 되는 마성의 홈트레이닝 유튜브입니다.

# 힙으뜸

구독자 40만 이상의 홈트 대표 유튜버 힙으뜸! 많은 구독자 수만큼이나 다양한 운동이 업로드되어 내게 맞는 영상을 찾아 따라 하기 좋고 운동에 대한 궁금한 점을 알려주는 영상과 운동의 기초, 그리고 헬스장 운동 영상까지 자세히 나와있습니다.

:: 홈 트레이닝 추천 준비물 BEST 3 ::

# 요가매트

집에서 운동하려면 가장 먼저, 필수로 준비해야 하는 것이 바로 요가 매트 입니다. 미연에 발생할 수 있는 층간 소음 예방뿐 아니라 운동하면서 발생할 수 있는 관절의 무리를 막기 위해, 그리고 미끄러운 집안 바닥에서 안전하게 운동하기 위해 필요합니다.

다이어트를 결심하셨다면 요가 매트는 필수! 간단한 스트레칭도, 홈 트레이닝도 모두 요가매트 위에서 한다면 운동한다는 기분도 더욱 나기 때문에 운동 만족감도 높아지게 됩니다. 만족감이 높아지면 지속성도 높아져 다이어트 성공으로 한 걸음씩 나아가는 좋은 길입니다.

# 폼롤러

운동 영상, 혹은 요가 필라테스 학원을 가보신 분들이라면 폼롤러 를 보신 적이 있으실 겁니다. 폼롤러란 근육을 둘러싸는 ‘근막’의 이완을 도와주는 소도구 입니다. 폼롤러를 이용해 스트레칭을 하고 마사지를 하게 되면 스트레스와 피로가 풀리면서 산소 공급까지 원활해져 많은 사랑을 받는 기구입니다.

맨손 운동이 지루해질 때마다 폼롤러를 활용한 등 운동, 힙 업 운동, 팔 운동, 종아리 마사지 등 다양한 폼롤러 운동 영상을 따라서 다채로운 운동을 해보세요! 근육이 단련되는 느낌 느껴봅시다.

# 요가밴드

요가밴드는 다양한 강도를 지닌 밴드로 운동을 할 수 있는 소도구입니다. 작고 가벼워서 집에서 운동할 때뿐 아니라 외출 시 가지고 다니기도 좋은 운동기구입니다.

다양한 동작에 활용할 수 있어서 근력 단련 뿐 아니라 자세 교정을 위한 스트레칭까지 가능하기 때문에 남녀노소 누구나 사용할 수 있습니다. 사용하는 자의 원하는 강도에 따라 밴드의 두께를 여러 개 준비해둔다면 몸 상태에 따라 알맞은 홈트레이닝을 하기 좋습니다.

집에서도 재밌게 운동하자! 홈트레이닝 추천 유튜브 3 + 준비물 3! 잘 확인해보셨나요?

요즘 유튜브 시청자가 굉장히 많아지고, 집에서 쉴 때 유튜브를 보며 쉬는 분들이 많다고 합니다. 이왕이면 홈 트레이닝 유튜브를 시청하면서 운동도 하는 것은 어떠실까요? 집에서 운동도 하고, 살도 빼고, 체력도 키우고, 같은 영상을 구독하는 구독자들과 함께 운동하는 기분까지 느낄 수 있습니다.
그럼 지체 말고 바로 시작해보세요!

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집에서도 재밌게 운동하자, 홈 트레이닝 추천 유튜브 3 + 준비물 3!